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Meno stress e più ore di sonno: i benefici della settimana lavorativa di 4...
Uno studio australiano ha monitorato per 13 mesi un gruppo di volontari per studiare gli effetti della settimana lavorativa di 4 giorni sulla loro vita quotidiana. I benefici? Meno stress e più...
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A Seoul alcuni autobus in disuso sono stati trasformati in biblioteche per...
Non si riciclano solo i libri, ma in qualche modo anche gli autobus abbandonati. A Seoul il progetto di trasformare vecchi veicoli in biblioteche per i bambini per stimolare la loro curiosità e il loro...
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La posizione yoga del saluto al sole per fare il pieno di energia in 12 asana...
Il Saluto al Sole è una seguenza di 12 posizioni yoga, che viene eseguita principalmente al mattino per salutare il nuovo giorno e soprattutto per fare il pieno di energia. Questa sequenza, infatti, ha...
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Cos’è il pink noise, il “rumore rosa” che concilia il sonno (e migliora la...
Aiuta ad alleviare lo stress, concilia il sonno e migliora la memoria. Il rumore rosa, o pink noise, è il modo migliore per rilassarsi prima di andare a dormire.Continua a leggere
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“Lo Iyengar yoga? Per me è una pratica per la self regulation”. Intervista a...
In occasione dello Yoga Meeting Merano, in programma nel weekend del 22 e 23 aprile, sarà possibile conoscere in modo più approfondito i benefici dello Iyengar Yoga. In attesa dell'evento abbiamo...
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Come tonificare i muscoli dell’interno coscia: 5 esercizi per allenare gli...
Gli adduttori sono i muscoli dell'interno coscia, spesso poco utilizzati nelle attività quotidiane e quindi da tenere in forma con nuoto, corsa e bicicletta. In alternativa puoi fare degli esercizi a...
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Cercasi volontari “monaci” per un mese: l’iniziativa dell’abbazia di...
Sveglia alle 6 per le lodi mattutine e poi si lavora in cucina o nell'orto, oltre ad accudire gli animali e improvvisarsi un po' carpentieri. L'abbazia di Montecuccoli cerca volontari come "aiuto...
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Calisthenics: pro e contro dell’allenamento che si basa su esercizi a corpo...
Serve un po' di pazienza, ma i risultati in termini di tonificazione e dimagrimento dà sicuramente notevoli risultati. Come ogni attività sportiva ha i suoi pro e i suoi contro. Vediamo quali...
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Torna a crescere la popolazione di tigri in India: da 1411 esemplari nel...
A cinquant'anni dall'istituzione del Project Tiger, l'obiettivo di ripopolare il territorio con le tigri è stato raggiunto. Ora servono più riserve dedicate e una maggiore tutela dell'habitat di questo...
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Prova l’Hip Thrust: l’alternativa agli squat per tonificare i glutei
Per tonificare e rassodare i glutei non ci sono solo squat e affondi. L'Hip Thrust, o spinta dell'anca, è un buon esercizio per vedere risultati in poco tempo. Oltretutto esistono tante varianti...
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Da come usi computer e mouse si capisce se sei stressato o no
Un recente studio presentato da due ricercatori svizzeri ha dimostrato come le persone stressate sul posto di lavoro digitino e muovano il mouse in modo diverso dalle persone più rilassate.Continua a...
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Nella laguna veneziana un bosco restituisce la biodiversità a vasche di...
Un progetto di "riforestazione" nella laguna veneziana ha permesso di restituire vita a delle vasche di allevamento ittico, abbandonate da almeno trent'anni.Continua a leggere
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Perché crediamo all’oroscopo?
C'è chi lo legge ogni mattina prima di uscire di casa, chi invece dice di non crederci, ma ogni tanto ci butta comunque l'occhio. Dai tempi dei Babilonesi l'oroscopo non ha perso il suo fascino e ci...
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Salone del Mobile 2023: sostenibilità, risparmio energetico ed economia...
Sostenibilità, economia circolare e politiche del riciclo sono i temi che emergono dalle proposte allestite nell'ambito della 61esima edizione del Salone del Mobile.Continua a leggere
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CrossFit, lo sport del fitness per eccellenza che migliora resistenza e agilità
Il CrossFit può essere l'alternativa divertente alla solita (per molti noiosa) sala pesi in palestra: ti farà sudare e faticare, ma allo stesso tempo ti aiuterà a superare i tuoi limiti, a conoscere...
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Se è l’intelligenza artificiale a mostrarci gli effetti dei cambiamenti...
In occasione della giornata della Terra, abbiamo chiesto all'intelligenza artificiale di mostrarci come potrebbero apparire i luoghi più a rischio del nostro pianeta nei prossimi anni. Ciò che ne è...
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Fuorisalone 2023: quest’anno il tema è “Laboratorio futuro” con lo sguardo...
Il tema del Fuorisalone 2023 è “Laboratorio futuro” e si lega inevitabilmente con le tematiche ambientali: riciclo, sostenibilità ed economia circolare. Ecco alcuni appuntamenti da non perdere durante...
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Se i capelli diventano grigi è colpa di alcune cellule staminali che...
Uno studio condotto sui topi ha rivelato il motivo per cui i capelli diventano grigi con l'avanzare dell'età. La "colpa" è di alcune cellule staminali che perdono la loro capacità di movimento nel...
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“Possiamo ancora fare la differenza sul pianeta, in modo positivo”....
Nella giornata in cui si celebra la Terra, il messaggio positivo dell'artista e regista francese Anne de Carbuccia: "Ho ancora questa voglia di fidarmi e affidarmi al fatto che siamo una specie...
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La gravidanza e la nascita del bambino possono modificare il cervello della...
A cambiare non sono solo le forme del corpo, ma anche il cervello. Recenti studi hanno dimostrato come la gravidanza sia in grado di modificare alcune aree del cervello della donna.Continua a leggere
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